دانلود نمایشگر
دانلود نسخه اندروید دانلود نسخه ios دانلود نسخه ویندوز

آرشیو کتب و نشریات

در این قسمت آرشیو کامل  محصولات موجود در کتابخانه نشرآفتاب در اختیار شماست.

دانلود دانش ورزش شماره 356

15000ریال

دانش ورزش
دانش ورزش شماره 356
دانش ورزش
خط قرمزهای باشگاه را رعایت کنید باشگاه می‌تواند جای ترسناکی به نظر برسد، به خصوص اگر در بدنسازی مبتدی باشید و از آداب و اصول تمرین سر در نیاورید. هر چند ممکن است از این ناآشنایی احساس خجا‌لت کنید، اما نباید اجازه بدهید که شما را از رسیدن به اهداف‌تان باز دارد؛ تنها کافی است تا اخلاق تمرین را رعایت
دانلود دانش ورزش شماره 355

15000ریال

دانش ورزش
دانش ورزش شماره 355
دانش ورزش
ارزش سلامتی را فراموش نکنید تابستان هر سال شاهد برگزاری مسابقات بدنسازی در سطح استان‌ها و رقابت قهرمانی کشور هستیم، و تعداد بسیار زیادی از بدنسازان مشتاق و با انگیزه‌ای که با صرف هزینه‌های سنگین و با هدف کسب افتخار و تحقق رؤیای قهرمانی پای روی صحنه رقابت‌ها می‌گذارند. دستیابی به موفقیت در سطوح
دانلود دانش ورزش شماره 354

15000ریال

دانش ورزش
دانش ورزش شماره 354
دانش ورزش
آداب روزه داری برای بدنسازان تا چند روز دیگر ماه رمضان از راه می‌رسد و حال و هوای خاصی به روزهای تابستانی مسلمانان می‌بخشد. بدنسازان هم مثل بقیه اقشار جامعه در خوبی‌های این ماه سهیم می‌شوند، اما معمولاً با کمی دقت و تفکر بیشتر. می‌پرسید چرا؟ چون بدنسازان اغلب در طی ماه رمضان هم تمرینات خود را ادامه
دانلود دانش ورزش شماره 353

15000ریال

دانش ورزش
دانش ورزش شماره 353
دانش ورزش
مکمل‌های غذایی در قاب رسانه تعریف رسانه چیست‌؟ یک ابزار ارتباطی (‌مثل رادیو‌، تلویزیون یا روزنامه) که قشر گسترده‌ای از افراد جامعه را به عنوان مخاطب تحت پوشش قرار می‌دهد یا بر آنها تاثیر می‌گذارد. برخی از مسئولیت‌هایی که کارشناسان برای یک رسانه در نظر می‌گیرند عبارتند از: روشنگری در مورد مسائل م
دانلود دانش ورزش شماره 352

15000ریال

دانش ورزش
دانش ورزش شماره 352
دانش ورزش
برنامه ریزی برای موفقیت تقریباً هر انسان عاقل و بالغی به داشتن بدنی سالم، خوش فرم و قوی علاقمند است. ولی واقعاً چه تعداد از افراد را سراغ دارید که حاضر باشند وقت، تلاش و هزینه کافی را هم در این راه صرف کنند!؟ تا به حال دقت کرده‌اید که تقریباً نسبت مستقیمی بین شدت علاقه ما در دستیابی به آرزوهایمان
دانلود دانش ورزش شماره 351

15000ریال

دانش ورزش
دانش ورزش شماره 351
دانش ورزش
نوروز سال 1392 خجسته باد دوستان و همراهان عزيز! بسيار خوشحاليم كه توانستيم يك سال ديگر را در خدمت كليه ورزشكاران و دوستداران رشته پرورش اندام باشيم و سهمي هر چند كوچك، در ارتقاء كمي و كيفي دانش بدنسازي ورزشكاران اين مرز و بوم داشته باشيم. هر چند سال 1391 با مشكلات عديده اقتصادي همراه بود و عرصه چ

1